Hola. Soy Mariano Ayala, psicólogo, ex-fumador, y autor del Método Reset® para dejar de fumar.
En 2012 dejé de fumar, y desde 2013 ayudo a personas a dejar de fumar, con el Método Reset®.
Desde el comienzo de esta apasionante andadura ha habido tres ideas clave, que siguen teniendo para mí plena vigencia:
- La meta es dejar de fumar para siempre y sin volver a echarlo de menos.
- Para poder lograrla, hay que dejar de fumar con alegría.
- Dejar de fumar es tan importante que no hay prisa. Lo esencial que esta vez sea la definitiva.
Desde el principio, el Método Reset® fue presencial, y siempre me resistí a las sugerencias y peticiones de crear una modalidad on-line. Quizá por los excelentes resultados de los Talleres presenciales, pero también porque ese contacto directo era y es para mí muy motivador y satisfactorio.
Pero la vida siempre nos da un empujoncito para sacarnos de nuestra zona de confort. Llegó el covid-19, y el estado de alarma, y los augurios de una normalidad que quizá ya no sea la misma… Y todos hemos tenido que cambiar en algo nuestras vidas para adaptarnos a esta situación.
El Método Reset® también. Y así ha surgido el Programa Reset On-Line, que hace posible seguirlo desde casa, o desde cualquier lugar.
Los primeros resultados son muy alentadores, y compruebo que la satisfacción de ayudar a otras personas a liberarse de la esclavitud del tabaco sigue siendo la misma.
También he implementado recientemente un servicio de Psicología On-Line. En realidad, es algo que ya venía haciendo parcialmente, pues en algunos casos realizaba una atención mixta: presencial y on-line. Pero ahora se ha formalizado como una modalidad con plena entidad, que compagino con la atención de Psicología presencial.
En esta web podrás encontrar lo siguiente:
- Un Blog, en el que escribo artículos relacionados con el tabaco y dejar de fumar.
- Información sobre el Método Reset® (clásico o presencial), y sobre los diferentes eventos, charlas y talleres que se van realizando.
- Información sobre el Programa Reset On-Line, y sobre cómo poder realizarlo.
- Información sobre mi servicio de Psicología.
- Información sobre la modalidad de Psicología On-line.
- Información sobre mis Cursos On-line.
Y próximamente abriré un Blog de Psicología.
Para todas-os, ¡SALUD, AIRE PURO Y ALEGRÍA!